EZOTERA

_______________________________________________________________________________________

Sekce pro čtenáře s otevřenou myslí a srdcem na pravém místě - věnovaná ezoterice, duchovnu, meditaci, praktickým cvičením, úvahám,  náhledu na život a hledání toho, co jej přesahuje.

_______________________________________________________________________________________

                                   
____________________________________________________________________________________________________

Konec dobrý - všechno dobré 
(krátká relaxace pro dobrou pohodu - před usnutím)

Před usnutím máme myšlenky různé. Někdy bohužel negativní či zmatené a takové spánku a naší psychické pohodě rozhodně nepřidají. Jednoduchá rada pro dobrou pohodu následujícího dne je velice prostá:

Vždy před usnutím si vybavte a prožijte nějakou radostnou událost, dobrou zprávu nebo něco pozitivního, co jste prožili v právě uplynulém dnu. I když byste prožili nejhorší den svého života, vždy se za uplynulých 24 hodin najde něco co vás potěšilo nebo vyvolalo úsměv na tváři. Pokud si to oživíte před spaním - budete usínat příjemně naladěni a máte velkou šanci mít pozitivní start do nového dne - ihned od probuzení.

Toto praktické cvičení je založeno na osvědčeném a fungujícím psychologickém principu: Konec dobrý všechno dobré.

Zkuste a uvidíte zda-li má tento pricnip platnost i ve vašem případě.

_________________________________________________________________________________________________

TOPlist