EZOTERA
_______________________________________________________________________________________
Sekce pro čtenáře s otevřenou myslí a srdcem na pravém místě - věnovaná ezoterice, duchovnu, meditaci, praktickým cvičením, úvahám, náhledu na život a hledání toho, co jej přesahuje.
_______________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________
Konec dobrý - všechno dobré
(krátká relaxace pro dobrou pohodu - před usnutím)
Před usnutím máme myšlenky různé. Někdy bohužel negativní či zmatené a takové spánku a naší psychické pohodě rozhodně nepřidají. Jednoduchá rada pro dobrou pohodu následujícího dne je velice prostá:
Vždy před usnutím si vybavte a prožijte nějakou radostnou událost, dobrou zprávu nebo něco pozitivního, co jste prožili v právě uplynulém dnu. I když byste prožili nejhorší den svého života, vždy se za uplynulých 24 hodin najde něco co vás potěšilo nebo vyvolalo úsměv na tváři. Pokud si to oživíte před spaním - budete usínat příjemně naladěni a máte velkou šanci mít pozitivní start do nového dne - ihned od probuzení.
Toto praktické cvičení je založeno na osvědčeném a fungujícím psychologickém principu: Konec dobrý všechno dobré.
Zkuste a uvidíte zda-li má tento pricnip platnost i ve vašem případě.
_________________________________________________________________________________________________